-    أكد الخبراء والمتخصصين على إمكانية تطبيق ريجيم البرتقال لمدة يومين فقط في الأسبوع، ويمكن إعادة تطبيقه لأكثر من أسبوع ولكن بمقدار يومين فقط في الأسبوع الواحد.

-    ويساعد هذا الريجيم على فقدان الوزن والدهون والسموم المتراكمة بالجسم ويساعدك في الحصول على جسم رشيق وقوام مشدود في فترة قصيرة لا تتعدى الثلاثة أشهر.

-    والسبب وراء تصريح الخبراء والمتخصصين بإتباع الريجيم لمدة يومين فقط في الأسبوع أن هذا الريجيم لا يحتوي على المواد والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم.

-    ونقدم لكِ برنامج ريجيم البرتقال وقد تم تقسيم البرنامج إلى يومين وفي كل يوم يتم تناول 6 وجبات. ونظام الريجيم كالآتي:

·        برنامج النظام الغذائي لليوم الأول في إتباع ريجيم البرتقال:

ريجيم البرتقال	وجبة الإفطار	وجبة خفيفة	وجبة الغذاء	وجبة خفيفة	وجبة العشاء	وجبة خفيفة
اليوم الأول	-         توست، عدد 1 بيضة مسلوقة بدون إضافة ملح. -         كوبين عصير برتقال بدون سكر. -         حبة برتقال واحدة.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.	- توست، ربع دجاج مشوي. - برتقال حسب الرغبة.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.	- توست أو ربع رغيف، برتقال حسب الرغبة.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.
اليوم الثاني	- علبة زبادي منزوعة الدسم، برتقالة. - كوب عصير برتقال بدون سكر.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.	- عدد 1 بيضة مسلوقة بدون إضافة ملح، تين مجفف بمقدار 5 وحدات. - برتقال حسب الرغبة.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.	- توست او ربع رغيف، ملعقة واحدة جبن خالي الدسم. - برتقالة واحدة.	- كوب عصير برتقال بدون سكر.

·        تعليمات أثناء إتباع الريجيم:

-         يجب تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء طوال اليوم.

-    اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائي بعد اتباع ريجيم البرتقال لتعويض الجسم ما فقده من عناصر يحتاجها في بناءه.

-         ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء في هذا الريجيم أو أي ريجيم آخر.

-         مسموح بتناول الأعشاب أثناء ريجيم البرتقال ولكن بدون إضافة سكر أو ملح للمشروبات أو الأطعمة.